Metody naturalne są dość nietypową antykoncepcją, bowiem zakładają, że jeśli nie chce się zajść w ciążę, to podczas trwania dni płodnych trzeba powstrzymać się od współżycia. Owa metoda nie wymaga stosowania żadnych leków czy innych środków. Za pomocą prowadzenia tak zwanego kalendarzyka małżeńskiego, określić można, kiedy jest największe prawdopodobieństwo poczęcia. Zazwyczaj u większości kobiet taki termin przypada na 2 tygodnie przed pierwszym dniem kolejnego okresu, a także 4 dni przed nim i 3 dni po nim. Natomiast, by stosować metodę termiczną, konieczne jest codziennie rano, zanim wstanie się z łóżka, mierzyć temperaturę, a wyniki zaznaczać na miesięcznym wykresie. Kolejne dni, w których temperatura ciała jest najwyższa są fazą płodną. Trzeba wiedzieć, iż tego typu metody antykoncepcyjne są najmniej skuteczne spośród innych, ponieważ stres, choroba, zmiana klimatu czy też trybu życia potrafią wpłynąć na wydłużenie lub skrócenie cyklu i wówczas o wiele trudniej jest ustalić dni płodne.